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六 冥想从缠心到禅心（第1页）

六冥想，从缠心到禅心

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禅修不是诗和远方

我们总会看见一些美丽的图片，他们微闭双眼，坐在山边、海边、优雅的寺院道场里，身穿轻薄宽松的棉麻衣服，略带微笑的放松的脸庞，仿佛离开了烦琐的人间，看起来美极了。

这些美好的感受，让我们觉得禅修简直太浪漫、太宁静了。

于是我们开始期待和计划：某个假日，也要从忙碌中抽身而出，去感受一下禅修。

无论我们到的禅修道场是以清雅的气氛带给我们世外桃源的情怀，还是用心理游戏和舞蹈带给我们异样的感受，或是让我们在每个细节的布置里感觉到禅的别具一格，用音乐和美的导引让我们坐下来冥想片刻，那些感受都缥缈而宁静。

可能我们坐了五分钟、十分钟，刚好任由感觉出来，勾画我们之前设想的关于冥想的神秘世界。

然后，因为腿麻腿疼，或是美好的感受不见了，我们就松开双腿，下坐了。

我们宁愿选择在静修道场周围的竹林间闲散地走走，看看宁静的院子，晒晒太阳，用手机拍一些精致的角落发发朋友圈，喝喝茶轻轻聊几句，就是不愿意再走进昨天那个无比向往的禅堂。

等禅修之旅结束后，我们回来了，可能会和朋友分享：“我们进行了一次禅修之旅，感觉到从未有过的感受，太神奇了。

我感觉到了光、旋转……”

每个开始禅修的人，似乎都会有类似的感觉。

我自己在刚开始尝试的时候也不例外。

这时有好的禅修老师的指导，就显得非常重要。

不然多半时候我们就这样浅尝辄止了。

禅修真的就只变成了曾经的一次精神消费，一次旅行。

在开始打坐时看见光、黑洞，感受到旋转、身体抖动等等，每一次都有伙伴问起明一法师这样的情况，想求得一些肯定。

明一法师回答得比较直接：“放心吧，你门儿都没入呢。”

有的伙伴还会问：“师父，我特别担心我这样坐下去，会不会走火入魔呀？”

师父又回答：“放心吧，就你这水平，魔都看不上你。”

刚开始打坐的人能遇到这样的明师棒喝几句，其实是幸运的，这才可以建立对禅修的正确认知。

所以，在刚开始禅修时，找到有禅修经验的明师指导确实很重要。

因为我们太想去追逐我们不了解的事物，也太容易因为不了解而受到迷惑。

虽然我们大多是因为有所感觉而开始禅修，然而禅修却不是为了找感觉。

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